سلطة البطاطا الحمرا , سلطة دايت , سلطة البطاطا للريجيم , سلطة دايت

بسم الله الرحمن الرحيم 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 

*****************************************************

المقادير:
بطاطا حمراء مقطعة جوانح
4 ملاعق طعام ذرة

ملعقتين طعام فليفلة حمراء مقطعة مكعبات
1 بصل أحمر شرائح
1 طماطم صغير مقطع مكعبات
4 ملاعق طعام زيت زيتون
4 ملاعق طعام زيت زيتون
رشة ملح
رشة فلفل أسود
رشة زعتر مجفف
رشة رزماري مجفف
¼ ملعقة طعام ثوم بودرة

الطريقة:
ضعي البطاطا في صينية الفرن.
رشيه بالملح والفلفل والزعتر والروزماري و4 ملاعق من زيت الزيتون.
أدخليه الفرن وحمريه. أخرجيه واتركيه يبرد مدة 5 دقائق.
اخلطيه مع الذرة والطماطم والفليفلة والبصل.
رشيه بـ4 ملاعق طعام زيت زيتون والقليل من الملح والثوم.
اخلطيه جيدا وقدميه.