بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
*************************************
أشارت دراسة علمية إلى أن تناول الفواكه المجففة كالبرقوق والمشمش المجفف
والموز والخوخ له فوائد صحية سيما فيما يتعلق بالحفاظ على العظام ومعالجة
فقر الدم.
واضافت الدراسة ان الفواكة المجففة تساعد على مكافحة شيخوخة الدماغ والإمساك وخفض مستويات الكولسترول السيئ في الجسم لإحتوائها على الحديد الذي يساعد على حمل الأوكسجين إلى أجزاء الجسم كما تساعد على تهدئة الأعصاب وإزالة الأرق وتقوية البصر.
وأوصى خبراء التغذية بإضافة هذه الفواكه إلى أطباق الأكل المختلفة كالدجاج ومشروبات الفواكه الطبيعية.
واضافت الدراسة ان الفواكة المجففة تساعد على مكافحة شيخوخة الدماغ والإمساك وخفض مستويات الكولسترول السيئ في الجسم لإحتوائها على الحديد الذي يساعد على حمل الأوكسجين إلى أجزاء الجسم كما تساعد على تهدئة الأعصاب وإزالة الأرق وتقوية البصر.
وأوصى خبراء التغذية بإضافة هذه الفواكه إلى أطباق الأكل المختلفة كالدجاج ومشروبات الفواكه الطبيعية.